かんたんかるかん 投稿:2011年11月15日 材料(4人前) 大和芋(70g) 砂糖(80g) 上新粉(90g) 水(120cc) つくりかた 大和芋は皮をむき、おろし金でおろします。(時間はかかりますがすり鉢でも出来ます。) 水に上新粉と砂糖を入れ混ぜて、そこにおろした大和芋を入れ良く合わせます。 合わせた物を器に入れラップをして、中火の蒸し器に入れて20分蒸して器のまま冷まします。 冷めたら器から取り出来上がり。 Tags: ダイエットヘルシー大和芋春のレシピ精進料理菜食