ここで言う「養生」とは、従来の病気に対する「ようじょう」ではなく、生きる力を養い、自然の摂理が教えてくれる「智恵」の中から「養生」という言葉をとらえています。 中国の陰陽の教え、先人の知恵や江戸時代の養生訓、現代医学、心理学や栄養学などを網羅した「こころとからだ」のためになる素敵なお話でした。