ヨガとは、もともと瑜伽（ゆが）という仏教の修行のこと。 戒律を守ること、座位を整えること、息を整えること、精神を集中させること、 瞑想すること等・・・。 いつの日か健康・美容・ポーズなどになってしまいましたが、 ココロを整え、ココロを鍛えるものでした。 お寺という空間の中で行うヨガは、スタジオとは違い、いろいろなことが 発見できそうです。 汗を流した後は、お寺のカフェ「赤門テラス なゆた」で一休み。