ヨガ体操



ヨガをベースにした「美容と健康のためのゆるやか体操」が
はじまりました・・・。

ヨガというとむずかしいポーズというイメージがありますが
そういく難しことは一切なし・・・。

普段感じていない筋肉や筋や皮膚などを十分に感じながら、
ゆったりとした時間が流れていく「ゆるゆる体操」といった
感じです。

ちょっとするだけで足が伸びたり、顔の口角が引き締まったり!!
そんな体験に参加者もビックリ!!

しかも本堂だから、お香のにおいとかキラキラした仏具の飾りも
外からの鳥の鳴き声、綺麗な太陽の光かりなど、五感を感じさせ
てくれるものがたくさん!!

和尚も始めて本堂の天井をゆっくりと見ました・・・なんか綺麗!!

そんな体験をされたい方は、下記の日程で行っています。

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日時:12月22日(木)、1月22日(日)
    2月22日(水)、3月22日(木)

いずれも、13:00~2時間程度

※修了後、お時間の許す方は“フリートーキング”にもご参加ください。

場所:金剛院本堂

参加費:1,000円

持ち物:動きやすい洋服、5本指ソックス、バスタオル、お水

ヨガ講師:依田真由美

お申し込み:下記サイトからメールで

https://www.kongohin.or.jp/cgi-bin/mail.cgi

お名前、メールアドレス(携帯はPC受信を可能な状態でお願いします)
電話番号を必ず明記してください。

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