ゆったり寺ヨガ@金剛院

8月4日(月)より「ゆったり寺ヨガ@金剛院」が開校します!! ※毎週月曜日 10:00〜、毎週水曜日 19:30〜 深く、ゆっくりとした、呼吸から。 ヨガは本来、瞑想や祈り、奉仕活動などを含めた総合的な修行のことを指し、 その目的は「心の平穏と調和」にあります。心と身体を忙しさから解放して、 のんびりとさせること、それが大切なのです。 お寺という、静寂の空間で、自分の身体に休息をプレゼントしてあげましょう。 「未病」を察知する。 「体が冷える」「胃腸の調子が悪い」、そんなちょっとした身体の不調を“忙しさ”に かまけて後回しにしてしまうことはありませんか? 東洋医学では、その病気の一歩手前のことを「未病」と呼びます。 ヨガを学ぶことで、この「未病」の状態を常日頃から察知し、自分の力で改善する ことができるようになります。 心と身体を“自律的”に調える生活に、切り替えてみませんか? 講師 Asuka(塩見 明日香) NPO法人 日本予防医療術協会認定 ヨガインストラクター 全米ヨガアライアンス(Raja Yoga&Ayurveda)RYT200 修了 JAPA認定 アーユルヴェーダ・アドバイザー 取得 米国Yoga Works 200hr ティーチャートレーニング(RYT200)修了 一般財団法人日本ホリスティックヘルスケア協会認定 月経血コントロールヨガ 取得 Studio SHIZEN 認定 マタニティーヨガティーチャートレーニング 修了 日程 8月4日、11日、18日、25日(月) 10:00〜11:00 ・9:30 ~受付 ・10:00~ヨガ ・11:00 終了 8月6日、13日、20日、27日(水) 19:30〜20:30 ・19:00~受付 ・19:30~ヨガ ・20:30 終了 持物 1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え 2.ヨガマット ※マットレンタルも可能です。 ※マットをレンタルされる方は、申し込みの際に記載をお願いします。レンタル料は、+300円です。 3.飲み物 持込可 申込 事前のお申込なしでご参加いただけます。(当日直接会場までお越し下さい) 【Facebookアカウントお持ちの方は以下よりお申込いただけます】 ・8月4日(月) :コチラから『参加予定』をお選び下さい。 ・8月11日(月):コチラから『参加予定』をお選び下さい。 ・8月18日(月):コチラから『参加予定』をお選び下さい。 ・8月25日(月):コチラから『参加予定』をお選び下さい。 ・8月6日(水) :コチラから『参加予定』をお選び下さい。 ・8月13日(水):コチラから『参加予定』をお選び下さい。 ・8月20日(水):コチラから『参加予定』をお選び下さい。 ・8月27日(水):コチラから『参加予定』をお選び下さい。 会費 1,500円 ※当日会場にてお支払い下さい ※ ヨガマットをレンタルされる方は+300円 ■交通アクセス■ 東京都豊島区 金剛院 〒171-0051 東京都豊島区長崎1-9-2
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